ejercicios

LOCALIZADOS
Estos ejercicios son los más eficaces para tener el cuerpo que quieres. Con ellos trabajas las zonas específicas que necesitan endurecer o reducir.Para evitar lesiones y calambres recuerda siempre primero calentar y al terminar estirar.Hazlos al pie de la letra y el próximo verano..impresiona a TODOS con un cuerpo espectacular!!

CALENTAMIENTO





EJERCICIOS

ENFRIAMIENTO